ノルディックウォーキングin用宗

今話題のスポット！発展目覚ましい早春の用宗をノルディックウォーキングで歩こう♬

雪原をスキーで滑るクロスカントリースキーの選手が、雪のない夏期に体力を維持するための強化トレーニングとして行っていました。
専用ポールを使用して上下肢を十分に動かすノルディックウォーキングは、脚や腰にかかる負担は軽減しつつ、通常のウォーキングに比べて、下半身だけでなく上半身の筋肉も使用する全身運動のため、身体にある９０％以上の筋肉を意識して使うことができます。

いつもでも、どこでも気軽に楽しむことができることがノルディックウォーキングの最大の魅力！